家常便饭治贫血

红枣莲子粥：大枣具有益气补脾、养血安神之效；莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克，同煮到浓稠时加红糖适量即食。龙眼枸杞粥：龙眼能补益心脾，养血安神；枸杞补益肚肾、补血(补血食品)..

2023-08-14 05:43