秋天

长夏转入秋季，暑气逐渐消退，秋燥开始来袭。在这个转折的时节，很多中老年人的肠胃消化却出现了一些问题，胃胀、胃满，反酸嗳气等，非常痛苦。这是因为胃的降逆功能出现了问题，胃气无法正常下降，水谷精华就无法正常输布。而专家告诉我..

2022-09-07 09:47

芥菜是我们生活中很常见的蔬菜。在长江以南地区分布较多，生长范围较广，东到沿海的各省市，西至新疆维吾尔自治区，南到三亚，北至黑龙江，都有芥菜的身影。芥菜多吃对身体有好处，而且口感生脆，有很多人喜欢吃芥菜。但是因为其口味微苦..

2022-10-17 20:35

深秋了，蔬菜大量上市，市面上的蔬菜一个比一个鲜嫩，莴笋正是其中的一种。莴笋又叫莴苣、青笋等，是一种根茎类的蔬菜。常言道"春令莴笋似黄金"，春天吃它正当时，口感非常鲜嫩也耐储存。春季吃它，好处多多莴笋自古就有“千金菜”的美誉..

2022-11-17 02:05

用料：白藕、百合、西芹、马蹄、红甜椒、盐。做法：１：将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里；２：红甜椒切圈、西芹切小片、百合掰成片、马蹄去皮切厚片；３：适量水烧开，放入藕片汆烫1分钟左右，捞起冲凉水并沥干备用；４：锅烧若热加入..

2024-01-25 10:15

人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力、迎接寒冬的到来有积极作用。 ..

2024-04-29 11:49

秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国的传统医学认为，秋季多吃酸..

2025-08-13 06:09