人类所需维生素B及其食物来
维生素名称 一般使用的化学名 其他常用别称及说明维生素B胶囊维生素B1 硫胺维生素B2 核黄素 维生素G维生素B3 烟酸 遍多酸维生素B5 泛酸 维生素PP、烟碱酸、尼古丁酸维生素B6 吡哆醇类 包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺维生素B7 生物素 维生素H..
2023-08-25 10:48
素食者和老年人应该补充维生素B
维生素B12缺乏现象要比医生们以前所认为的更普遍，因此专家们最近建议，那些最易缺乏维生素B12的人群———素食者和老年人，应该摄入维生素B12补充剂。维生素B12是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的，缺乏它就会引发很多疾病，包括疲..
2025-12-17 05:04
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