做西蓝花，有人焯水，有人直接炒，都不对！大厨教你最正确做法!
做西蓝花，有人焯水，有人直接炒，都不对！大厨教你最正确做法。说起西蓝花，很多人不是真心喜欢吃，因为烹调出来没什么味道，大家都是因为西蓝花的营养去吃它的。就拿瘦身人士来说，每天都吃水煮西蓝花，如同吃草一样般没味道，每天都强..
2023-04-20 18:19
芝士西蓝花焗马铃薯泥
食材：土豆、西蓝花、素香肠、蘑菇、黑橄榄、黄红甜椒、起司制作：1. 土豆洗干净，用铝箔保鲜膜包好入烤箱。烤箱温度调制上下250℃，直至烤熟。冷却后，剥去表皮待用。2. 西蓝花洗干净，用小刀切成一朵朵。放入开水锅内汤熟，捞出放入冰..
2024-03-12 10:14
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