早喝粥，午吃薯，晚食果，食物也有生物钟！

大家都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖！早 喝 粥一日三餐都能喝粥，但最佳的时间是早晨。早上常会感到胃口不好、食欲不佳..

2023-09-02 22:13