二十个

一，什么是佛?“佛”这个字，是梵文音译，是“智慧、觉悟”意思。佛也是人，不是神，觉行圆满就是佛，愚痴迷惑就是凡夫。但我们平日经常所说的佛，一般就是指释迦牟尼佛。二，什么是佛教?佛教就是佛陀的教育，是帮助众生开启自性智慧、觉..

2023-09-16 08:16

练习1 有意识的呼吸一正念观身修习正念的二十个练习[法] 一行禅师著明洁明尧译摘自明洁、明尧译《生命的转化与疗效》一书[编者按]佛陀在世的时候，曾多次教导他的弟子修习四念处。佛陀入灭之后，四念处仍然是南传上座部最主要的用功..

2024-04-09 11:16

对前九个练习的评论一正念观身当我们修习佛陀所开示的上述这九个即身观身的练习时，我们或者把注意力集中在呼吸、身体、身体的姿势、身体的动作、身体的各个不同部位和构成身体的四大上，或者把注意力集中在身体的分解上。当我们这样去..

2024-04-09 12:54

练习10 通过观照喜来治疗创伤一正念观身复次，比丘观身如身，比丘者，离生喜乐，渍身润泽，普遍充满，于此身中，离生喜乐，无处不遍。复次，比丘观身如身，比丘者，定生喜乐，渍身润泽，普遍充满，于此身中，定生喜乐，无处不遍。复次..

2024-04-09 14:33

练习8 身体和宇宙相互依存一正念观身复次，诸比丘，彼身无论处于何种姿势，彼应依界(组成身体之四大)而观其身曰：此身之中有地、水、火、风等四大种。这个练习向我们表明，我们的身体和宇宙中的一切事物是内在联系的。它是我们亲证一切..

2024-04-10 12:03