日常的佛心行禅：在走路时数息

在走路时数息一行禅师有觉知的呼吸不同於无觉知的呼吸。当你觉知地呼吸时,你知道你正在呼吸。当呼吸长时,你知道呼吸长,当呼吸短时,你知道呼吸短,当呼吸平常时,你知道呼吸平常。你也许会问:「我怎么有办法同时注意到呼吸和走路呢?」,可以..

2023-11-14 13:42

永本法师：天台小止观 对治散乱心的数息观

对治散乱心的数息观数息观,梵语为「安那般那」,指出入息的意思,念出入息即是数息观。佛教修禅定方法中,不论大、小乘佛教,都视为最基础、最普遍、最好的入门训练。数息观,包含数、随、止、观、还、净等六门的数息方式,可依行人的选择,从数..

2024-07-22 11:16

永本法师：天台小止观 内善根发相 一、息道善根发相 (数息善根 随息善根 观息善根)

内善根发相内善根发相,即修习各种禅法的人,所开发证得的善根之相。本来禅定法门无量,所开发的内善根发相,也是无量相。就欲界、未到地定而言,内善根发相可通各种禅定三昧证境。今依《小止观》的内容作为说明:一、息道善根发相:有三种善根..

2024-07-22 12:04

体恒法师答：有关准提咒的念法及数息的问题

问题补充:南怀瑾大师教我们一口气一口气地念,那吸气的时候是不是用鼻子自然吸进丹田,嘴巴合上?呼气时胸中发声,吸气心中默念,不能中断对不对?我才开始数息,用不用控制气的粗细和深浅?还是顺其自然,只需意系鼻端?祈请诸善子师善知识为弟子..

2024-07-29 12:07

果煜法师：禅林风雨 3.数息要略

数息要略今日讲的内容,对于已打过禅三的人来说,可说是老生常谈。但对刚开始用功的人,或许会有一些帮助。今日的重点在说明禅坐用功的方法及一些在用功过程中可能发生的反应,和要用什么心态来看待它,最后如何坚定信心,恒续用功。从松入门相..

2025-04-17 13:11