九种花式素食吃法，扎实的口感一下子就俘获了每个人的心！

黑木耳：可缓解便秘引起的皮肤粗糙木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 木耳腐竹炒莲藕-材 料-莲藕1节、干木耳5朵干腐竹20克、姜末适量盐、鲜蔬粉..

2023-01-16 01:02