减肥菜谱:菠菜魔芋卷
材料:菠菜 魔芋卷 盐 醋 芝麻油 凉拌汁(素蚝油、或麻辣调料) 做法: 1、把菠菜择洗干净后用淡盐水浸泡一会,拿出来放在沸水里焯烫一下,沥净水放在一边晾几分钟。等不再烫手后用手挤去水份。魔芋卷是可以直接食用的,但是也要在开水锅..
2024-06-10 11:00
香菜魔芋土豆泥
材料:土豆、香菜或各种应时绿叶蔬菜、魔芋豆腐或北豆腐(水分不能多的豆腐) 调料:色拉油、姜末、葱花、盐、蘑菇精适量 做法:1、 香菜洗净、魔芋豆腐切碎备用;2、 土豆蒸熟去皮、用保鲜袋和擀面杖压成土豆泥。3、坐锅热油,小火翻炒..
2025-10-22 05:37
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈
链接已复制
Top




