智中法师：止观禅修之经行
止观禅修之经行经行handout《内经素问卷七宣明五气篇第二十三》五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤也。禅修必须交替的静坐和经行,而不是从头坐到尾。在《成实论》上说,如果不经行,就算得定了,住在禅定..
2024-07-23 12:47
大安法师：如何顺利完成一昼夜经行念佛
大家到东林寺参加昼夜经行，首先要遵守经行的秩序。经行中要听好法器，保持好前后约1.5尺的距离，做到音声齐整，避免扰动大家的念头。东林佛号的唱念特点：深呼吸，低沉缓慢，用脐轮发音。女众声音要放低，不要一开始就把声音提得很高，..
2025-05-18 09:36
护法法师：静坐与喜悦之路 练习经行
◎练习经行今天要练习五个步骤:「脚跟提高、离地、移动、降低、放下」。这次练习加上对「降低」的体验,要清楚地感觉。这个礼拜在家练习,睡觉之前要想:今天我感受的东西,是苦的多,还是乐的比较多?是否依然存在?在哪里?多久?整个礼拜研究调..
2025-09-11 13:09
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