冬季可适当多吃“白色食物”

冬季天气寒冷，室内空气干燥，人特别容易上火。中医认为，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。白色食物大多有滋润功效，冬天适合多吃些白色食物。比如说白菜萝卜，可都是好东西哦！白菜微寒味甘，..

2023-07-01 11:20