莲子粥

材 料干莲子50克（去芯），粳米200克。做 法1，干莲子提前一夜泡半小时后放冰箱急冻。2，将粳米淘干净，把粳米和莲子放入锅中，加清水煮粥即可。《饮膳正要》：“治心志不宁。补中强志，聪明耳目。莲子（一升，去心） 上件煮熟，研如泥，..

2022-05-03 13:47