阿姜李达摩达罗：念住呼吸与禅定开示 安止处

安止处1956年9月22日你在闭眼坐禅时,只需把眼皮合上。不要像入睡的人那样把视功能关闭。你必须保持眼神经的清醒与活力,否则将会使自己睡着。默想你的内在禅定所缘[对象] ——也就是出入息;接着默想把你的外在禅定所缘——『佛陀』,即觉醒..

2024-08-26 12:05