巧用“黄金作物”：素烩玉米羹

玉米是全世界公认的“黄金作物”，它富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素类和胡萝卜素，以及较多的微量元素硒、镁等，这些物质能降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化和冠心病的发生。天然维生素E可增强体力和耐抗力，中老年人常吃它可延缓..

2024-10-14 09:45