生理期的美容粥

黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。2）大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3）红枣洗净去核。4）锅中加入1500毫升冷水..

2024-10-17 05:44