运动减肥的6大谎言

谎言1.超重的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢Truth:让数字说服你吧:超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病.而更让人高兴的是，在强度和运动时间相同的情况下，体重超人们反而会燃烧更多的卡路里.长胖了?不要责怪你的新陈代谢..

2024-11-08 05:47