芡实米粥

原料：生芡，粳米，水 制法：生芡实同麦麸炒至黄色后，每次取１５～２０克，选粳米（或糯米）３０克，置沙锅内加水５００毫升，用文火煎至微滾，到并保持粥汤稠而上见粥油为度。每早晚空腹各服一次，在温热时食用。 效用：芡实为睡莲科..

2025-12-07 05:04