五谷杂粮——补养精气最好的食品——素食者、修行人应知(图文)

1 五谷为养的道理《黄帝内经素问》在脏气法时论中提出：五谷为养，，气味合而服之，以补精益气。五谷，古人指梗米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食，后人多泛指各种粮食。为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质，和脂肪等，营养..

2026-08-10 06:04