寒露过后 宜多吃山药萝卜等“根茎”类蔬菜(图文)

寒露吃什么？寒露过后，养生保健不妨多吃些山药、萝卜等根茎类蔬菜。山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感..

2026-09-22 06:04