坐禅全面指导手册 5
二十一、如何调睡眠？ 适当的睡眠很重要，参禅打坐必须要有体力作后盾，废寝忘食有时会导致不良后果，功夫得力除外。不可贪睡，贪睡则心神闇敝，增长愚痴，亦不宜刻意少睡，少睡则容易昏沉，无力坐禅。习禅者每日五或六小时睡眠是正常的..
2026-10-08 10:27
坐禅全面指导手册 3
十一、习禅者应具备的条件是什么？ 世间是缘起的，缘起世间的一切，皆假因缘（关系条件）合和方得成立。习禅者欲入禅门，体会禅趣，应有如下因缘条件，方能成办。1正确的知见：思想观念是吾人善恶行为的主导，荒谬、错误的禅修知见，会引..
2026-10-08 11:54
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