10道

天气越来越热，大家减肥的决心也是不断高涨，10道减肥食谱给您备好了，既能满足小谗嘴，还能瘦出小蛮腰！减肥期间更要保证充足的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等，膳食搭配合理，营养摄入充分，健康、安全地瘦下来！●南瓜咖喱饭●..

2022-05-10 16:57

现今社会提倡吃素，听到不少爷爷奶奶反映说：“现在在的宝妈们都吃素食，不能吃肉，那些下奶常见的鲫鱼汤、排骨汤还有猪蹄汤，她都不吃。这该怎么办啊？！急死我了！宝妈不下奶，宝宝饿肚子呀！”这个对妈妈们，可真是一个难题。生完孩子..

2022-11-17 02:04

如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取红枣、海藻、大豆、谷类（谷类食品）等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C..

2023-01-17 14:39

慢火煲煮的老火靓汤，火候足、时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。一、莲藕虫草花老火汤食材：莲藕1节，胡萝卜1根，玉米1个，干黄豆1把，若羌红枣10个，虫草花适量，姬松茸适量，山茶油少许，生姜适量，盐适量，清水足量做法：1、干..

2023-03-19 15:52

凉拌芥兰食材：芥兰调料：植物油、芝麻油、糙米醋、干红椒、味全高鲜、红糖、食盐做法：1.准备好食材，用芝麻油、糙米醋、味全、红糖、食盐调成凉拌汁；2.洗净素材，芥兰去皮切丝用盐腌制一下，干红椒用油炒一下；3.腌好的芥兰逼出水分，..

2023-09-04 20:11