好吃

春天是特别适合吃山药，它富含黏蛋白，能保持血管弹性，健脾益胃。山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖，山药还是非常好的减肥食品，它的脂肪含量非常低，而且还含有大量纤维素，食用后可以..

2023-07-17 10:50

香煎山药烙原料：山药、中芹、炸花生、薯粉调料：盐、胡椒粉、辣椒酱、植物油做法：①山药洗净去皮擦丝，中芹洗净切末，炸花生去皮拍碎。②将山药丝倒入容器内，加入中芹末、花生碎,调入适量盐、胡椒粉,加入薯粉抓拌均匀待用。③起锅烧热..

2023-07-19 17:11

第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：高汤500㏄、盐1/2茶匙做法：1.山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去..

2023-07-26 10:58

《道经》云：斋食(即素食)者，洁净身心,涤除邪秽。美国著名影视演员卡西阿弗莱克当有人问我为什么不吃肉，或者不使用任何其他的动物制品，我会回答：因为这样的习惯是不健康的，并且，肉食产业是一种暴力的、非人道的产业。大叔吴秀波其..

2023-09-03 10:25

所需原材料：香菇、南瓜（不要太老、也不要太嫩）、八宝豆干（没有的话，普通豆干也行），一点榨菜（不要太多，起个调味的作用）操作方法：1、把洗净的香菇、豆干切碎。 2、南瓜用刨丝工具擦成丝。 3、倒油，加老姜米，倒进香菇，加点酱..

2025-05-08 05:33

比吃肉更好吃的素菜：茄子烧土豆原料：长茄子一根，土豆一个，西红柿一个。配料：盐，油，胡椒粉，姜粉，十三香，生抽。制作方法：1.茄子太长，不好拍，于是直接切块放入碗里备用好了。2.长茄子，土豆，西红柿都切块备用，天气热，放点..

2025-08-18 11:08

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其..

2025-11-28 05:34