膳食

中医知识，为什么要疏通经络？因为：经络堵，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通也。[微笑][微笑][微笑]经络畅通，吃啥都是补，经络不通，吃啥都是堵[拥抱]肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏；动则气短胸闷面..

2022-05-13 20:03

文 | 去哪吃素啊 qunachisua豆类制品富含优质蛋白质和植物油脂，尤其是不饱和脂肪酸含量较高。同时也含有较丰富的B族维生素，其营养成分易于消化、吸收。除此之外，豆类还含有钙、磷、铁等无机盐，营养十分丰富。我们今天要介绍的就是用..

2022-06-18 21:49

我们学佛人吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。一，是指每天..

2023-08-07 04:45

我们学佛人吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。一，是指每..

2023-08-08 04:51

素食养生：膳食营养补充平衡原则人体作为一个有机整体与自然息息相通，饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循一定的原则。食物也有偏性，必须根据食物的特点而灵活取舍，选用相应食物合理搭配，以符合人体健康的需要。养生之道，莫先..

2023-08-25 04:43

中国农业大学食品学院食品和营养安全系副教授范志红指出，维生素补充剂虽能有效地预防维生素缺乏症，但说它们能够预防各种慢性疾病，总有些证据不足。有充分的证据证明，在同等条件下，蔬菜、水果、全谷类、豆类等食品摄入量大的人，慢性..

2025-08-28 06:04

在我们身边有很多这样的人，他们追求高品质生活，关注健康话题，注重保健养生。他们一日三餐未必都是大鱼大肉，未必都是高档餐饮，但却是豆制食品的热爱者。这些人笑称自己的生活是“豆”志昂扬，坚持喝豆浆，定期去以豆腐为主料的素食..

2026-03-17 05:03