营养多多的豆腐皮蔬菜卷，鲜美多汁低卡低脂，好吃又解腻！

豆腐皮蔬菜卷菜谱 六和健康厨房- 食 材 调 料 -豆腐皮、荠菜青菜、干香菇酵素养油、酵素养红糖酵素饱和盐、酵素养生抽- 详 细 步 骤 -1. 豆腐皮，荠菜7分和3分青菜焯水切末，干香菇切末备用；2. 起油锅倒入适量酵素养过的油，倒入香菇末..

2023-07-01 10:03

地瓜叶居然这么有营养？美味健康好处多多！

地瓜叶的好处多多，且味道鲜美、营养丰富，也难怪民间有句话是这么说的：“宁可不吃肉，也不能不吃地瓜叶！”地瓜叶美味健康营养价值超出你想象！和其他常见的蔬菜比较，地瓜叶的矿物质与维生素含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜..

2023-07-17 16:47

索达吉堪布：如何督促自己多多闻思修行？

索达吉堪布：如何督促自己多多闻思修行？问：人很容易不知不觉就随外缘牵动陷入散乱之中，该如何督促自己多多闻思修行? 索达吉堪布：在漫长的生死轮回中，唯一可伴随我们的，也只有正法，它不但可免除死亡的恐惧和痛苦，而且对生生世世步..

2023-08-27 10:28

多多抄写僧伽咤经的五大理由

1、一尊佛的功德是圆满无尽的。而听闻、读诵、书写、演说、流通、助印、供养乃至赞叹此经一字一句所得功德与恒河沙诸佛功德同等。(那一尊佛的功德有多大?如海中的水滴、如大地微尘、如恒河中的沙石，无法估计。更何况是一恒河沙数诸佛的..

2024-12-11 10:31

生姜泡水喝，治病多多

生姜泡水喝，治病多多生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。下面我就将这些药用功效一一讲给大家听! 感冒头..

2025-09-18 10:05

吃吃薏米，好处多多

薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。 抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因..

2025-10-03 06:04

素妈妈素宝宝：产后吃素食好处多多

大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的好处吧!好处1：动物比植物毒素多。现在的动..

2026-03-10 06:05