素食推荐：苹果燕麦粥

自19世纪起威尔士就有俗语说明苹果和健康的关系An apple a day keeps the doctor away。初步的研究表示，苹果可以降低罹患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。依照美国农业部的资料，一份约重242克的苹果热量为126卡，含有大量的膳食纤维及..

2023-06-28 04:49