夏日

食材：嫩丝瓜两根、老豆腐半盒、粉丝一小把、姜丝、盐、酱油适量、植物油2汤匙、(可不加) 做法：1. 粉丝放入冷水中浸泡至软，丝瓜刨皮，切成3cm左右厚度的块状;2. 豆腐切成12块，厚度1cm左右，平铺盘子中;3. 将丝瓜摆在豆腐块上，粉丝..

2023-06-28 05:52

西葫芦外表水灵，其营养价值非常高，其含有大量的水分和维生素以及多种人体代谢时必须得矿物质，人们食用以后可以快速吸收这些营养，加快皮肤细胞代谢，让皮肤变得水嫩红润，能避免面色暗黄和色斑等不良症状的出现。西葫芦富含的维生素，..

2023-07-06 06:03

素食--双米玫瑰凉糕材料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量做法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准2、捞出的糯米，加少许煮糯米的糯米汤，放在蒸锅上蒸50分钟左右，糯米煮熟后，晾..

2023-07-11 07:30

素食--糯小米小凉糕材料：糯小米150g、清水220ml、红豆沙、糖桂花适量做法：1、晚上蒸的糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.52、用电砂锅蒸40分钟，香糯的小米饭就好啦3、垫保鲜膜，把糯小米饭放入模具一层，压实4、再铺一层红豆沙..

2023-07-11 07:33

素食--桑葚藕粉凉糕材料：桑葚120克、藕粉50克、纯椰汁20克、椰蓉适量做法：1、耐高温容器，底部铺好烘焙纸备用2、桑葚浸泡30分钟后冲洗干净沥水3、将桑葚，藕粉，纯椰汁一起放入料理机4、搅打成细腻的糊5、倒入铺好烘焙纸的容器中6、..

2023-07-11 07:44

虽说心静自然凉，但是在这炎炎夏日，仍然需要清爽的食物才能带来怡人的心境。此时，精致美味的素食就是你的绝佳选择，清淡的食材并不代表平淡无味，健康的素食也能刺激你的食欲。青酱意面是意大利面的一种小清新版本，传统浓郁的罗勒香气..

2023-07-16 10:42

高温状况下，由于过多的汗液分泌和盐份的丧失，带走了大量体液，造成血液浓缩、血容量下降，引起细胞脱水，出现中暑症状。预防和战胜这种“旱灾”的有效措施，是及时地、适当地想体内补充水分和盐分，以保持或重新建立机体的水盐代谢平衡..

2023-07-29 05:41

心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛黄清心丸以降火。肺火干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心..

2023-08-08 06:00

本期就为大家介绍一下广州光孝寺释明生方丈推荐的素斋食谱，做法简易，但是养生疗效极好，加上每道菜都有着悠长的意境，保证您在今年夏天有个清凉的胃口。脆皮凉瓜丸时值夏日，南方多雨潮湿，空气闷热，加上工作生活的烦累和压力，食欲可..

2023-12-30 11:55