绝佳

莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。萝卜：味辛..

2023-07-08 04:47

材料：番薯150克、芥菜200克、粟米150克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克，盐、花生油、鸡汤各适量。做法：番薯去皮切件备用；芥菜洗净切段备用；粟米洗净一开二备用；开锅下油，爆香拍蒜和姜片，下适量鸡汤滚开，加入芥菜、番薯和粟米，..

2024-03-01 11:05

肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。山药味甘，为中医上品之药，除了具有补肺..

2025-03-23 06:05