进补

6月将至，此时气温上升，雨水渐增，烦闷难熬的炎夏已经在不远处等待我们了。都说“夏吃苦，胜进补”，天热的时候适当多吃些苦味菜，不仅有利于降火解暑，还可以清心除烦、增进食欲。尤其是天热后出现睡不着、胃口差、情绪激动、容易“上..

2022-05-22 09:59

“立秋”怎么养？立秋后，暑去凉来，养生以养收为原则。作为节气，立秋是一个时间段，而不是一个时间点。今年立秋的具体时间段是：8月7日-8月22日。大家注意到没有？今年中伏是：7月26日-8月14日，末伏是：8月15日-8月24日；也就是说，立..

2022-08-10 21:32

俗话说冬天进补，开春打虎，冬季是进补的好时节。重视养生保健的人们早就把今冬进补列入了议事日程。以前每到此时，人参、阿胶，甚至狗肉、羊鞭等，都是冬令进补的宠儿。但最近两年，有不少市民开始选择素食冬补。专家也认为，冬令进补并..

2023-06-28 11:36

妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多..

2023-07-31 10:52

立冬后阴气盛，这几款素食帮你滋阴进补《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。”立冬来了，意味着丰收的秋天结束了，藏养的冬天正式开始了。此时天地看似归为一片冷寂，却只是把所有的力量都积蓄了起来，规避寒冷。等到来年..

2025-10-14 10:50

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不..

2026-01-27 05:33

2026-03-13 05:34