解暑

素食--双米玫瑰凉糕材料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量做法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准2、捞出的糯米，加少许煮糯米的糯米汤，放在蒸锅上蒸50分钟左右，糯米煮熟后，晾..

2023-07-11 07:30

素食--糯小米小凉糕材料：糯小米150g、清水220ml、红豆沙、糖桂花适量做法：1、晚上蒸的糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.52、用电砂锅蒸40分钟，香糯的小米饭就好啦3、垫保鲜膜，把糯小米饭放入模具一层，压实4、再铺一层红豆沙..

2023-07-11 07:33

素食--桑葚藕粉凉糕材料：桑葚120克、藕粉50克、纯椰汁20克、椰蓉适量做法：1、耐高温容器，底部铺好烘焙纸备用2、桑葚浸泡30分钟后冲洗干净沥水3、将桑葚，藕粉，纯椰汁一起放入料理机4、搅打成细腻的糊5、倒入铺好烘焙纸的容器中6、..

2023-07-11 07:44

中医专家提醒市民，端午节前后多吃苦瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜等食品、多吃素，有助于消暑及夏季保健。手脚爱出汗、爱起水疱的人群，都属于湿气重的人群，饮食上尤其要注意调理。小满节气过后，北京已经真正进入夏天，端午节前后北京降雨逐渐..

2025-12-22 06:05