减肥

最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，连续8个月挂在某社区时尚资讯版的首页上，浏览人次超过17万。文章作者被网友称为“妖精姐姐”，她在网络上发起了健康减肥的风潮，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。“妖精食谱”内容：..

2025-11-06 06:10

导语：现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活..

2025-12-05 06:07

山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮药1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效，适用于肥胖病\'高血脂症，以及肝肾阴虚所致..

2026-01-13 06:09

天气日渐转暖，许多人迫不及待地想和堆积了一冬的脂肪说再见。4月22日，美国MSNBC网站就介绍了11招快速提升新陈代谢的方法，帮你减重。保持足够睡眠。芬兰研究发现，睡得越少、压力越大，内脏脂肪堆积更多。摄入足够蛋白质。蛋白质可以将..

2026-01-20 06:04

左女士咨询：我家孩子因为今年参加高考，这一年里我们特别注意孩子的饮食，使得孩子一年体重增加了不少，尽管现在吃的也不多，但还是很胖，想了解一下，在饮食上该如何控制一下，是不是应该把肉食忌了？崔淑华解答：对于营养过剩的孩子..

2026-02-06 05:34

胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜..

2026-03-18 05:36

土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能减肥，还有美容功效呢。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪..

2026-03-27 05:38