莲子

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·莲子冬瓜老菜脯汤食谱提供者 / 摄影者:肖迎春材料冬瓜、莲子、老菜脯、生姜将上述材料洗净，冬瓜切块放入煲汤锅加热两小时即可..

2022-06-02 01:35

莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都很不错。莲子的食用效果1、防癌..

2024-01-10 06:00

莲子的心我们内心渐成熟的涩苦,是滋润生命的另一番味道,隐于恬淡表情之下不露声色,一如莲子的心。与朋友逛街,见有卖莲蓬的。说实话,我还是第一次吃莲子。剥去青青的表皮,一颗白白的果实便停在手心里,很纯洁的感觉呵。我笑着对朋友说,同时..

2024-03-07 11:04

莲子桃子番茄汤，滋味甜美清新润燥，很适合工作紧张、生活压力大的上班族饮用。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子煮汤，对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富，含有蛋白质、维生素A、B1、B2、C..

2025-10-01 05:04