素食主义者的悲喜
一向对饮食挑剔并且有些洁癖的北京白领王巍，一直将麦当劳作为工作午餐的保留选项，“一顿中餐不可能花十几块钱有那么多肉，况且也很卫生。”他经常对为午餐选择而发愁的同事这样建议，但是最近办公室里再也听不到他类似言论。几周前，因..
2024-01-19 11:09
如何做一个素食主义者
如果你想尝试一下素食这种健康的生活方式，但是又不想勉强自己，建议你循序渐进。一、先减少肉类消费，增加蔬果进食量，或放弃陆地肉类，做个“半素食者”。二、要注意少食多餐，这样会使胃部容量渐渐减少，胃部无须一次消化大量及种类众..
2024-02-18 06:00
素食主义者的绝佳选择:番薯芥菜煮粟米
材料：番薯150克、芥菜200克、粟米150克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克，盐、花生油、鸡汤各适量。做法：番薯去皮切件备用；芥菜洗净切段备用；粟米洗净一开二备用；开锅下油，爆香拍蒜和姜片，下适量鸡汤滚开，加入芥菜、番薯和粟米，..
2024-03-01 11:05
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