十二时辰养生法

子时养胆经法（23：00——01:00）二三到一点，子时开一天。当令经为胆，阴阳始转换。千万莫熬夜，最好熟睡眠。胆清精神足，脾胃才舒服。且看少白头，无非胆不足。呼吸小归根，睡眠大归根。此辰睡一觉，胜似至宝药。子时养生 照顾好胆经子..

2022-06-09 13:48