日常的佛心行禅：获得更多新鲜空气

获得更多新鲜空气一行禅师再经过几天之后,试试做这样的改变:步行时,在每一次出息中多走一步。例如,你原来正常呼吸之韵动是2-2,那么换成2-3走走看,并且重复四、五次,然后再回到原来的2-2类型。当你出入肺部的空气较平常来的多的话,会使你..

2023-08-21 12:44