素食

营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而美国医学家发布的研究结果却认为严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，实际上他们骨质强壮，身体更健康。严格素食主义者只吃源于植物的食品，这些食品不经过烹饪、..

2026-04-17 06:03

1.凉拌心里美萝卜宜添加食醋心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心里美萝卜时，添加适当食醋..

2026-04-28 06:07

瑜伽作为一种生活的真理，包罗了天地真理，世事万物，自然也包括了饮食观。中国有句古训：民以食为天。意谓食是人生天下（头等）第一大事。通过下面的瑜伽饮食观，我们会发现选择食物是何等重要，选择食素是至关重要。首先，瑜伽将食物..

2026-04-29 05:03

黑大豆又名乌豆，是大豆的一种。李时珍曰：大豆有黑、白、黄、褐、青、斑数色：黑者名乌豆，可入药，及充食。其性味苦，平，无毒。《本草纲目》引《本经》说：逐水胀，除胃中热痹，伤中淋露，下瘀血，散五脏强积内寒。炒为屑，主胃中热..

2026-04-30 05:33

骨感苗条向来是中青年女性追求的理想身材，甚至连很多男士也以瘦身为健康的标志。不过，长瘦未必健康，秋冬的临近使得由瘦而生的烦恼如影相随。今天，我们就来为这些长瘦的朋友献上三字锦囊妙计以保健康。勿吃辣随着川菜、湘菜风靡全国..

2026-05-05 06:10

中国人的年夜饭很讲究团圆、圆满，因此，菜品一定要鸡鸭鱼肉俱全。虽然南北方在口味和原料上略有不同，但传统年夜饭都是要极尽丰盛、极尽圆满。那么，素食年夜饭在这方面是否“先天不足”呢？当然，有这种顾虑也不奇怪，大多数人认为素食..

2026-05-09 06:06

据一个权威的研究机构指出：素食(素食食品)可以净化血液，预防便秘(便秘食品)及痔疮的产生，养颜美容(美容食品)，并且安定情绪。从健康(健康食品)的角度来讲，素食在养生方面实在益处多多。第一：因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有..

2026-05-12 05:34

素食对人的好处1 素食减轻肠胃负担。2 约束自己移转肉食欲望，是一种自我要求的品德。3 肉食性动物有利爪与尖牙可以扑猎及撕咬其他动物，但人类没有。4 植物性食物从进入胃中到排出体外，只消三、四小时，肉类则至少须十二小时，其滞留体..

2026-05-13 06:04

近年来，抗氧化饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗..

2026-05-21 05:35

学习佛法在世间是最幸福的人,学习佛法能了解生命的意义,否则的话会迷失在这个境界之中。长廊虽然很美,但是长廊不是我们的皈依处,如果我们迷失了自我,迷失在境界当中,我们甚至没有这个长廊漂亮、优美,也没有长廊寿命长。我们几年前也是这..

2026-05-23 12:40