爱吃

胡萝卜营养丰富，还能护肝明目，但是很多人都不爱吃它。其实换个做法，既能让胡萝卜好吃，又能把营养吃到嘴里，爱上胡萝卜并不是一件难事。烹饪的方式以炖煮焯拌、清淡的饮食为主会更加健康。胡萝卜不仅能抑制人们进食甜食和油腻食物的欲..

2022-04-28 15:04

大家都知道豆腐的营养丰富，却不知有一样食物，营养不输豆腐，价格也便宜，它就是豆腐皮。豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维，钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不仅含有..

2022-07-05 10:13

小米，谷类营养之王补血安神养肾小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐。中医认为，五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。补元气★ 小米绿豆粥..

2022-07-27 23:35

香芹红椒烧玉子豆腐菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -香芹、红椒、玉子豆腐酵素养油、酵素饱和盐、花椒- 详细步骤 -1. 玉子豆腐切段，在干淀粉上打个滚，让其粘上粉，起油锅倒入酵素养过的油，把玉子豆腐煎至两面金黄，夹出备用；..

2022-09-29 17:14

素烧西兰花菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -西兰花、鸡枞菌黑木耳、胡萝卜、胡椒粉酵素养油、酵素饱和盐- 详细步骤 -1. 西兰花焯水备用；2. 鸡枞菌切片，黑木耳、胡萝卜片。加酵素养油、酵素饱和盐、胡椒粉。煮熟即可享用。此菜..

2022-10-25 11:11

酵素泡菜烧山药粉菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -彩椒、黑胡椒粉五香粉、酵素泡红椒山药粉、酵素泡大白菜酵素养水、酵素养红糖酵素养油、酵素养生抽、酵素饱和盐- 详细步骤 -1. 山药粉洗净放在盆里面加酵素养水，加3瓶盖酵素浸..

2022-11-24 01:18

西兰花也被称为西蓝花，俗称青花菜。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，因此，西蓝花的平均..

2022-12-11 06:17

有人说：生活，是熙熙攘攘的菜市，是烟火缭绕的厨房。虽然平淡，但足够真切，这就是生活的真相。如果说一个人认清真相后，依然乐此不疲，那他一定是热爱生活。认真做饭的人，不仅是为饱腹，更是一种热爱和享受生活的态度。下面整理了40种..

2022-12-20 07:25

每个人都有自己的独特爱好，有人偏爱衣食住行，有人偏爱琴棋书画，有人偏爱花草树木，有人偏爱山清水秀。天生万物，各取所需；只要掌握分寸，就会无伤大雅。就以吃的来说，酸甜苦辣，川菜粤菜，各有千秋。爱吃没罪，贪吃就要遭罪；轻则撑..

2023-06-30 13:17

原料鲜蘑菇40只调料蒜蓉20克，黑胡椒粉、盐、迷迭香料、色拉油各适量1.制作烤蘑菇所需材料。2.将鲜蘑菇用淡盐水洗净，晾干水分，用小刀在表面切上米字刀纹。3.每三只蘑菇为一组穿在竹扦上，待用。4.将蘑菇串刷上色拉油后摆在烤盘上，然后..

2023-07-16 10:55