菜谱

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·黑芝麻山药糕食谱提供者 / 摄影者:关艳霞材料山药2根、白糖50克（随喜好增减）椰汁250克、大米粉200克葡萄干80克、黑芝麻少许1山药去皮洗净装盘上锅蒸15分钟，蒸好后用擀面杖压碎（越细越好）。2然后..

2022-04-28 15:04

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·豆角结食谱提供者 / 摄影者:肖迎春材料豆角、香菇、山药盐、胡椒粉、酱油、油1豆角烫软打成结，山药蒸熟压成泥，香菇泡软后切碎与山药泥混合一起。2再加入盐、胡椒粉、酱油等调味料拌匀，装入豆角结..

2022-05-04 14:34

扁尖蚕豆煮干丝菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -扁尖、蚕豆蘑菇、豆腐干丝酵素养油、酵素饱和盐、胡椒粉- 详细步骤 -1. 砂锅中加酵素养油，爆香姜丝，加入扁尖煸炒，再依次加入蚕豆、豆腐干丝、蘑菇一起煸炒；2. 加3瓶盖酵素饱和..

2022-05-14 18:44

消炎茶卷心菜菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -卷心菜、消炎茶酵素饱和盐、芹菜叶、茴香苗- 详细步骤 -1. 卷心菜洗干净掰成块，放在环保酵素的水里浸泡45分钟去农残。加4瓶盖酵素饱和盐腌制一晚，第二天把卷心菜里的水倒出来，加..

2022-05-15 16:57

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·三色椰汁糕食谱提供者 / 摄影者:阮小霞材料马蹄粉250克（半斤）、椰浆1瓶400毫升白糖300克、紫薯50克、南瓜50克、水1000毫升1将紫薯、南瓜洗净蒸熟，分别压碎备用。2将马蹄粉、白糖加水搅拌均匀过滤，..

2022-05-16 08:34

煎西葫芦菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -西葫芦、芹菜、小茴香酵素养油、酵素饱和盐- 详细步骤 -1. 西葫芦切片放在锅中两面煎黄，加2瓶盖酵素饱和盐，盛出装盘；2. 芹菜和小茴香切末放在锅中煎炒一下，然后均匀地撒在西葫芦上面..

2022-05-19 07:54

幸与不幸一念间，能付出是幸福，希望被帮助是辛苦。——静思语每日蔬食·香焖猴头菇材料干猴头菇200g、土豆300g、青红椒100g菜籽油60g、豆瓣酱40g、生抽15g糖12g、淀粉15g、十三香粉1g花椒5g、干辣椒15g、香叶5片八角2 个、草果1个、孜然..

2022-05-19 08:19

扁尖炖南瓜菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -扁尖、蘑菇、贝贝南瓜酵素养酱油、酵素饱和盐- 详细步骤 -1. 蘑菇放在沙锅中加酵素养油煸炒至出水，再加扁尖一起炒；2. 再加入南瓜块，放入20ml酵素酱油和2瓶盖酵素饱和盐，加水和南瓜..

2022-05-22 18:58

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·土豆丁烩蚕豆食谱提供者 / 摄影者:张世红材料土豆、蚕豆、大料生抽、老抽1油锅里先放入一粒大料翻炒，大料炒黑后放入土豆丁和蚕豆。2锅里的食材翻炒一会后倒入生抽和老抽，再加入少量的水焖烧，同时加..

2022-05-23 13:33

蘑菇茭白青椒炒菜谱 | 六和健康厨房- 食材 & 调料 -蘑菇、茭白、青椒酵素养油、酵素饱和盐、胡椒粉- 详细步骤 -锅中放酵素养油，放入蘑菇煸炒至出水，加入茭白丝、青椒丝一起煸炒，加20ml酵素养酱油，1瓶盖酵素饱和盐，把茭白丝炒熟..

2022-05-23 18:26