油豆腐

材料：老豆腐、胡萝卜、熟黑芝麻、黑木耳、色拉油。准备工作：黑木耳泡发。制作步骤： 1、将胡萝卜去皮刨成短细丝，泡发了的黑木耳剁碎，老豆腐切小块。 2、将黑芝麻、胡萝卜丝、黑木耳丝混在一起，豆腐捏碎混合，拌匀。 3、将豆腐泥搓..

2024-03-21 11:09

左一：凉拌木瓜材料：青木瓜、百香果、百香果酱、醋、糖。做法：青木瓜、百香果去皮切块，加百香果酱、糖、醋腌10分钟即可。注：百香果营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份，适合生产果汁、果..

2024-03-27 11:01

油豆腐类别：干豆类及制品使用提示：每次约30克油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料。营养分析：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。制作指导：炸制油豆腐，火..

2026-03-13 05:05