演习6 对身体的动作了了分明 一 正念观身
演习6 对身体的动作了了分明 一 正念观身复次,诸比丘,比丘于进退之际,对其进退,施以圆满的觉照,心中了了分明。彼于前瞻后顾、哈腰站起之际,对其所做之事,亦施以圆满觉照,心中了了分明。彼于穿衣持钵之际,对其所做之事,施以圆满..
2024-04-25 10:38
对前九个演习的评论 一 正念观身
对前九个演习的评论 一 正念观身当我们修习佛陀所开示的上述这九个即身观身的演习时,我们或者把留意力集中在呼吸、身体、身体的姿势、身体的动作、身体的各个不合部位和构成身体的四大上,或者把留意力集中在身体的分化上。当我们这样去..
2024-04-25 11:07
演习2 随息 一 正念观身
演习2 随息 一 正念观身彼作长入息时,心中了了分明,我正在作长入息。彼作长前程时,心中了了分明,我正在作长前程。彼作短入息时,心中了了分明,我正在作短入息。彼作短前程时,心中了了分明,我正在作短前程。修行者异常绵密地随顺着..
2024-04-25 11:35
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