“猫式”养生帮助睡眠 防治腰背痛(图文)

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称五禽操、五禽气功、百步汗戏等。作为国家推广的养生运动，一直受到不少市民的推崇。而今天介绍的舒展运动也跟动物有关猫式运动，这种仿猫动作的运动，可助睡眠，并防..

2025-10-05 06:02