乌豆米粥

原料：乌豆，水，粳米，红糖适量 制法：每年秋季将乌豆收集存用。每次取乌豆２０克左右，温水浸泡一宿，加水８００毫升左右，先烧一开，入粳米１００克，红糖适量，煮至豆烂米花粥稠为度。每日早餐时温热顿服。 效用：乌豆为豆乎多年生..

2025-12-11 05:05