做个吃蔬菜行家

“一天不吃青，两眼冒亮星”，这句话是人们在长期生活中总结出来的经验之谈，也形象地表达了蔬菜对人体的重要作用。 蔬菜不仅是水溶性维生素B族和维生素C以及多种矿物质的重要来源，也是“第七营养素”(膳食纤维)的主要供给者。因此，人..

2026-03-18 05:04