食谱

天气越来越热，大家减肥的决心也是不断高涨，10道减肥食谱给您备好了，既能满足小谗嘴，还能瘦出小蛮腰！减肥期间更要保证充足的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等，膳食搭配合理，营养摄入充分，健康、安全地瘦下来！●南瓜咖喱饭●..

2022-05-10 16:57

现今社会提倡吃素，听到不少爷爷奶奶反映说：“现在在的宝妈们都吃素食，不能吃肉，那些下奶常见的鲫鱼汤、排骨汤还有猪蹄汤，她都不吃。这该怎么办啊？！急死我了！宝妈不下奶，宝宝饿肚子呀！”这个对妈妈们，可真是一个难题。生完孩子..

2022-11-17 02:04

民以食为天，饮食既能满足人们的味蕾，又能起到养生的作用。现在很多人都追求素食养生，哪素食怎么吃美味又养生呢?下面给大家介绍几款素食养生食谱，素菜这样吃竟比肉还香，一起来看看吧。香辣豆腐用料：豆腐500克、芹菜、姜、干辣椒3个..

2023-01-28 02:59

实话说，吃再多的营养片都不如从日常的饮食上下手。今天给大家提供一张“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘笈，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜专家研究认为，菠菜对于大脑的健康十分有益。韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青..

2023-03-01 14:33

早餐食谱两宜和两不宜：人经过一个晚上的睡眠时，五脏六腑器官都获得了充分歇息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入正常工作的状态。。因为这个早餐食品宜软不适,早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休..

2023-06-24 04:30

儿童营养早餐食谱：中国传统的早餐也可以成为儿童的健康早餐，比如：豆浆、蒸包、白米粥、玉米粥等，都是不错的选择。青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素。一、不吃早餐的危害1、早饭..

2023-06-24 04:49

主料：主、配料：豆腐干丝500克，红辣椒2只。调料：精盐10克，味精5克，芝麻油15克，辣油15克，姜5克。菜系类别：冷菜系列制作方法：1.锅上火倒人热水，把豆腐千丝放在开水中焯一下，然后捞出晾凉。2.把红辣椒切丝，姜切末。3.把精盐、味..

2023-07-16 10:16

素食网小编今天给大家介绍的就是5款全素食的夏季食谱，帮你扫除肠道垃圾，秒速解决便秘问题。海带雪梨番茄汤原料：海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，陈皮1小块，盐适量。将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净..

2023-07-26 06:01

英国《每日邮报》最新报道，英国营养学家和医学家推出了一本50页的特殊食谱《前列腺保护食谱》。专家们认为，能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括：西兰花、花菜等。研究表明，西兰花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于防止前..

2023-07-27 05:52