一素

每日一素：青椒炒茶树菇原料：青椒、茶树菇(干)、花椒、姜做法： 1、干茶树菇温水泡发; 2、沥干后切断成约等长并手撕; 3、小尖椒切丝; 4、先炒辣椒，后捞起; 5、再炒茶树菇并用水闷几分钟; 6、收汁后加各种调料和青椒翻炒起锅。小贴士..

2025-08-16 09:35

每日一素：茄汁金针菇金针菇又称益智菇，富含氨基酸和锌等营养物质，它不仅能增智，还能抗炎抗癌，而且味道鲜美，深受人们欢迎和喜爱。所用食材主料：金针菇500克、西红柿2个、番茄酱2汤匙辅料：姜适量、白糖1茶匙、油1汤匙、盐适量 ..

2025-08-16 10:06

每日一素：越式米纸素卷越式米纸素卷大厨教您做美食 ★ 材料：粉丝、黄瓜、胡萝卜、生菜、越南米纸 ★ 佐料：青柠汁3大匙、水2大匙、糖2大匙、盐1/2小匙、辣酱 1/2小匙 ★ 做法： 1、粉丝用开水煮软，放在冷水浸泡后捞出; 2、黄瓜..

2025-08-16 10:38

每日一素：荷塘小炒荷塘小炒 ★ 材料：荷兰豆，胡萝卜、鲜马蹄，麻油，姜，黑木耳，莲藕，盐，淀粉，磨菇粉、花生油 ★ 做法： 1、黑木耳用水浸泡，发好，洗净待用。胡萝卜去皮切成片; 2、莲藕去皮、洗净，横向一切为二，然后顶..

2025-08-16 11:11