打坐

心地法门上座时用金刚持的方法，即嘴唇微动持咒，不出声。因为出声念咒伤气，默念伤血。我们修法首先要注意身体，不能把身体弄坏，所以打坐、修行要把身体保护好。但是坐到种子翻腾、心里烦乱、坐也坐不住的时侯，或是坐到昏然入睡、乱梦..

2025-10-09 11:04

沩山老人曾说过，「老僧一打坐，能消万两金。」唐裴休丞相虽然知道出家是好，但自己身为丞相不能出家，遂造了一间大庙，能安二千多僧人同时办道。当时有很多出家人，听说湖南沩山建了新道场，纷至沓来参学亲近沩山老人，天天坐禅习定，讲..

2025-11-14 09:38

宽容法师：坐禅主要要把心态调好，坐禅有三个方法，第一，调身，第二，调息，第三调心，你感觉到有灵魂出窍，心里不自在的感觉，属于第三调心，心没调好，坐禅就感觉飘起来了，感觉头晕脑胀，感觉灵魂出窍，感觉旁边冤亲债主来了，一会感..

2025-12-13 08:33

我们打坐，正在抽丝剥茧。我们如蚕作茧，被七情（喜怒哀惧爱恶欲）六欲所捆。这七情虽不能立刻断尽，也得一点一点把它减轻。喜：不要过份喜悦，一笑就笑到发狂。怒：更不能发脾气，所谓星星之火，能烧功德之林，千日打柴一火焚。你坐禅时..

2025-12-13 10:38

打坐时可能产生的反应现象有四类：第一类现象是痛、麻、酸、痒，其中除了心痛和头痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象；麻的情况通常都在腿部，并没有危险，有两种麻法：一种是站起来时，觉得两条腿不是自己的，甩甩腿，..

2026-01-23 11:31

深夜打坐,能细听到风声、狗叫声,会害怕,怎么办?答:深夜打坐听到风声、狗叫声不是细听,这叫粗听,所以你才会恐惧,因为你自己原来没有注意。这种人妄想很多,风声、狗叫声都没听到,只有在深夜静坐才听到,所以他的恐惧不是恐惧狗叫或者风声,而..

2026-02-12 11:03

打坐,左胸腔肋骨的地方会涨又闷不舒服,曾经有几次睡到半夜也会这样,是透过打坐的反应吗?其他还有两位同学也有同样的问题。答:胸腔会有涨跟闷的不舒服状况,那就在告诉你说你的肺部有慢性病,而现在透过打坐以后,它开始起变化了。所以透过打..

2026-02-12 11:35

打坐中四肢都发热,唯有胸口寒气逼人,好像有冷气吹出,我的方法错了吗?答:你又没有讲你用的方法,你只讲有这种现象。有状况并不见得对错,那只是一种状况。四肢都会发热可见这个人很健康,四肢发达;胸口会有寒气逼人,可见心胸没有打开,光是四..

2026-02-12 12:07

正午十一点到下午一点与夜晚十一点到凌晨一点适合打坐吗?答:打坐,哪个时候都可以啊!不过你问这个问题好像子、午时坐比较好,那是道教的想法。晚上十一点到凌晨一点,我认为最好是睡觉,不要打坐啦,让肝脏好好休息,你不要虐待他。..

2026-02-12 14:16

打坐中身体的变化可以不记录吗?因为实在太细了,不好写,总不也说一切是过程,所以也不太想理会它。答:在打坐中是没有必要做记录,可是若想要进步,还是应该把几个重点记录下来。假如你认为说昨天打坐也这样、今天也差不多一样,不过有一处略有..

2026-02-13 13:12