成观法师：禅之甘露 目次

禅之甘露

释成观法师

目 次

第一章 禅坐精要

第二章 禅坐必备的基本概念

放松与摄念专一

六尘

八识

禅那

奢摩他(止)

毗婆舍那(观)

三摩地(三昧)

般若

第三章 禅观四法门

一、四念处观

(甲)观身不净

(乙)观受是苦

(丙)观心无常

(丁)观法无我

二、观四大种──地、水、火、风

三、观心

四、观佛性

第四章 五味禅──心识之构成与禅之实践

一、心识之构成

二、禅之实践

1、世间禅

2、外道禅

3、小乘禅

4、大乘禅(菩萨禅)

5、如来禅(佛所行禅)

第五章 五停心观

一、出入息观(安那般那萨底)

二、不净观

三、因缘观(十二因缘观)

四、慈悲观

五、念佛观

第六章 不净观之一

第七章 不净观之二──九想观

第八章 不净观之三──白骨观

第九章 习禅五阶(上)

禅定修习的五个阶段…

第一阶段:满足前方便(先决条件)

第二阶段:成就奢摩他(得止)

第三阶段:成就毗婆舍那(修观)

第四阶段:成就三摩地(得三昧:定慧等持)

第五阶段:成就般若智(得超凡入圣究竟之智)

第一步骤:呵责五欲

第一组五欲

1、色欲

2、声欲

3、香欲

4、味欲

5、味欲

第二组五欲

1、财欲

2、色欲(性欲)

3、名欲

4、食欲

5、睡欲

第十章 习禅五阶(下)

前方便一:呵责五欲

前方便二:舍弃五盖

(1)舍弃贪盖(贪婪或执着)

(2)舍弃瞋盖(厌恶或憎恨)

(3)舍弃睡盖

(4)舍弃掉悔盖

(5)舍弃疑盖

(甲)疑三宝

(乙)疑己

前方便三:习行五法

(1)欲愿(得定之欲)

(2)念

(3)精进

(4)巧慧

(5)一心

【总结】

第十一章 完结篇:跑香与香板的典故