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生食主义

萝卜丝饼的做法

  • 2025-08-12 05:04
简介 材料:皮:中筋面粉500g、快发干酵母粉5g、泡打粉5g、白砂糖40g、色拉油50g、冷水260㏄馅:白萝卜丝1又1/2斤、皮酥3两 调味料:盐1小匙、白胡椒粉1小匙、香油2大匙做法:..

材料

皮:中筋面粉500g、快发干酵母粉5g、泡打粉5g、白砂糖40g、色拉油50g、冷水260㏄

馅:白萝卜丝1又1/2斤、皮酥3两

  调味料:

盐1小匙、白胡椒粉1小匙、香油2大匙

做法:

1、面粉放入调理盆中,加入酵母、泡打粉、白砂糖混合,再入水及油拌揉成手光滑、面团光滑、钢盆光滑的面团,再用保鲜膜包住,静置发酵30分钟。

2、皮酥入热水中泡软,取出挤干水分,切末,备用;白萝卜丝加入1小匙盐拌揉微软后,用手挤干水分,加入皮酥末、调味料拌匀即为内馅。

3、面团搓匀成长条状,分切成16等份的小面团。

4、取小面团以面杆擀成外薄内厚的圆片,包入适量的内馅,用食指与拇指将面皮顺时针拉出一折折的花纹成波浪边,捏合成包子状,最后将开口处捏合,再压扁成扁圆状,收口捏紧,依序作好16个,再松弛10分钟。

5、平底锅加2大匙油,放入萝卜丝饼(收口朝下),以小火两面煎12分钟,表皮成金黄即可。

小贴士:

1、白萝卜丝必须先用盐揉至软化,挤去苦水,才不会苦涩。

2、调味料中加入香油可滋润及增香。

3、在煎时必须以小火慢煎,否则表面会焦黄、面粉夹生。

营养参考:蔬中最有利者 白萝卜的营养价值与食用功效

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