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生食主义

素食:素上汤

  • 2025-11-20 11:09
简介素食:素上汤制法:1、草菇浸软,放入滚水中煮3分钟,捞起用清水洗一洗,沥干水。 2、冬菇脚浸软。 3、黄豆洗净,用清水浸1小时。 4、水15杯煲滚,放下草菇、冬菇脚、..

素食:素上汤制法:1、草菇浸软,放入滚水中煮3分钟,捞起用清水洗一洗,沥干水。
2、冬菇脚浸软。
3、黄豆洗净,用清水浸1小时。
4、水15杯煲滚,放下草菇、冬菇脚、黄豆、红枣、胡椒、姜,煲滚,慢火煲2小时。

隔去渣,即成上汤。
关于素高汤,根据个人的经验,在炒青菜的时候,也可加些米汤(如大米粥、小米粥都可以),因为晚饭大都要喝粥的,所以呢这种方法即方便又美味,大家不妨可以试试

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