排毒新方法，精油排毒的神奇效果

排毒三部曲

排毒护肤：精油分子很小，能快速进入血液循环，成为加强机体新陈代谢的助推器。其中尤以加速水代谢见长，从而推动其他物质的代谢速度。使用后会感到饮水量增多，便秘得到改善，肤色变得红润与通透。

舒缓情绪：精油释放出的芳香分子通过嗅觉刺激大脑产生反应，激发内心的愉悦感受，情绪也在不知不觉中归于平静。每个人对香气的感受不同，使用精油，并与之建立一种亲密关系。

补充能量：精油植物的生长环境决定它们独特的个性。比如，松与柏既耐严寒又能忍酷暑，它们蕴藏着巨大能量，得以承受环境的考验。这类植物萃取出来的精油同样能给处于虚弱状态的人带来呵护，恢复因排毒而消耗掉的身体能量。

排毒方程式

可选择的精油分别有：柠檬、薰衣草、杜松、欧薄荷、橘、柏树、针松、葡萄柚、德国甘菊、罗马甘菊、苦橙花、天竺葵、柠檬马鞭草，等等。

2535岁：橘2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml

3555岁：葡萄柚2滴+柠檬马鞭草2滴+德国甘菊2滴+葡萄籽油10ml

55岁以上：橘2滴+柏树2滴+苦橙花2滴+葡萄籽油10ml

排毒小手法

腹部按摩：平卧在床，双腿屈膝，放松腹部肌肉。取24ml的调配油，用双手围绕肚脐逆时针打圈安抚腹部，直至精油完全吸收。每日午、晚餐后0.51小时进行，持续510分钟，可做12次。

环境香薰：取4滴橘、柠檬、柠檬马鞭草滴入20ml的纯净水中，每隔一小时喷洒于居室内。

随身吸闻：在手帕或是纸巾上点一滴上述的复方精油，用来吸闻它的香气。

任澎（IFA国际芳香治疗师学会校长级讲师）