达照法师：打坐时我的心集中不了，脑子总想白天发生的事。如何能做到禅定

问:当我打坐时我的心总是集中不了某一个地方,脑子里总是想些白天发生的事。如何才能做到禅定呢?

答:无始劫的串习不是一朝一夕就能马上安静下来的,所以要每天不停地训练静坐或者念佛或者持咒或者止观。通过如法的修行,就能够使自己这颗心慢慢变得柔和、听话。一定要如法如理如量地用功修行。